গ্রীষ্মকালে শ্বাসকষ্টের সমস্যা বেড়ে যায়। যাদের ফুসফুস সংক্রান্ত জটিলতা রয়েছে তাদের জন্য তৈরি হয় সমস্যা। সেই সঙ্গে বাড়ছে তাপমাত্রা আর পাল্লা দিয়ে বাড়ছে করোনার প্রকোপ। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আরো পড়ুন
করোনার দ্বিতীয় ঢেউ নিয়ে চিন্তায় বিশেষজ্ঞরা। আক্রান্ত বহু মানুষ। প্রতিদিনই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যা। করোনা থেকে সুস্থ থাকতে এবং সংক্রমিতদের রোজ ফল খাওয়ার দরকার। ফলে থাকা ভিটামিন সি ভাইরাসের আরো পড়ুন
কাঁচা আম সকলের কাছেই পছন্দনীয় এবং খেতেও সুস্বাদু। আচার, ভর্তা, শরবত বিভিন্নভাবেই খেতে এটি সমান জনপ্রিয়। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ‘ভিটামিন সি’ যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। করোনা আরো পড়ুন
গ্রামের খুব সাধারণ এই ছাতুর উপকারিতা জানলে অবাক হতে হয়, মনের অজান্তেই হয়তো বলে দেবেন, ছাতুর তো জবাব নেই। আসুন জেনে নেই কেন ছাতু নিয়ে এতো কথা বলা হচ্ছে: নিয়মিত আরো পড়ুন
আন্তজার্তিক ডায়াবেটিস ফেডারেশনের দেওয়া তথ্য অনুয়ায়ী সারা বিশ্বে ৪২.৫ কোটি মানুষ ডায়াবেটিসে ভুগছে। ২০৪৫ সালের মধ্যে এ সংখ্যা ৬২.৯ কোটিতে পৌঁছাবে বলে ধারণা করছে সংগঠনটি। আমরা সবাই জানি আমাদের একেকজনের আরো পড়ুন
গরমের তাপ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এবার ওয়ার্কআউটের রুটিনেওে এসেছে পরিবর্তন। অল্প ব্যায়াম করলেই ঘেমে যাচ্ছে সবাই। রোদের তেজ আর ঘাম মিলিয়ে চুলের উপর খুবই বাজে প্রভাব পড়ছে। ফলে চুল যাচ্ছে আরো পড়ুন
সুস্থ থাকতে নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভাস জরুরি। এজন্য প্রতিদিন এমন কিছু খাওয়া উচিত যা শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে। এমন কিছু বীজ আছে যেগুলি সুপাফুড হিসেবে পরিচিত। এগুলো খেলে আরো পড়ুন
গরম মানেই শরীর ঠান্ডা করা তরমুজের সময়। এই সময় তরমুজ খেতে যেমন ভাল লাগে, তেমনই তা শরীরের নানাবিধ উপকার করে। হার্ট, কিডনি সুস্থ রাখতে, হিট স্ট্রোকেরও ঝুঁকি কমাতেও তরমুজ গুরুত্বপূর্ণ আরো পড়ুন
হৃদরোগ সংক্রান্ত ভয় কম-বেশি সকলকেই তাড়া করে বেড়াচ্ছে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যস্ত জীবনযাত্রা, শরীরচর্চায় অবহেলার জন্য সবাই হৃদযন্ত্রের সমস্যার সম্ভবনায় ভুগছি। আমাদের নানা ভুল সিদ্ধান্ত ও অজ্ঞতা এই অসুখের মূল কারণ। আরো পড়ুন
আমরা আজকাল অফিস, সংসার নিয়ে সারাদিন ব্যস্ততার মধ্যে থাকি। সব একসাথে সামলাতে যেয়ে নাকানি চোবানি খেতে হয়। সবশেষে রাতে পরিবারের সাথে ভরপেট খেয়ে ঘুমের দেশে তলিয়ে যায়। কিন্তু এতে করেই আরো পড়ুন